Smoothie Lucuma et banane

smoothie Lucuma banane - recette healthy Uberti

Smoothie Lucuma
et banane

Le smoothie est idéal au petit déjeuner ou en-cas. Sain et rapide à réaliser, Uberti vous propose sa recette de smoothie Lucuma et banane.

Vous connaissez le Lucuma ? Naturellement sucrée avec un index glycémique bas, il apporte de la douceur à vos recettes : du moelleux à vos pâtisseries, de l’onctuosité à vos glaces et de la consistance à vos sauces, soupes et smoothies.

Très facile – Temps de préparation : 5 minutes


Le matériel pour le smoothie :

1

Un blender

2

Une cuillère à café


Ingrédients
(pour 1 personne ) :

1

150 ml de boisson végétale (amande, coco,…)

3

1 banane

4

1 kiwi


C’est parti pour le smoothie maison !

Crédit photo : Uberti

Dans le blender, ajoutez la banane et le kiwi épluchés.

Ajoutez ensuite deux cuillères à café de poudre de Lucuma.

Recouvrez de boisson végétale de votre choix ou de lait et mixer afin d’obtenir une consistance mousseuse et onctueuse.

Et déguster !

Vous pouvez ajouter également une cuillère à soupe de graines de chia pour un effet plus rassasiant !

Astuce – Conseil
Si vous ajoutez les graines de chia à votre smoothie, nous vous conseillons de le laisser reposer une dizaine de minute pour que les graines gonflent. Le chia forme une sorte de gel qu’on appelle mucilage.

Vous souhaitez d’autres idées de recettes ?

Jus de fruits et légumes, faux-mage blanc passion… découvrez nos nombreuses recettes et régalez-vous ! Pour des petits-déjeuners et encas sains, retrouvez nos produits Uberti sur notre boutique en ligne.