KONJAC UBERTI : OBJECTIF PERTE DE POIDS
Utilisé depuis plusieurs siècles dans les plats des pays de l’Asie du Sud-Est, le Konjac est aujourd’hui très connu en Occident. Très pauvre en calories et riche en Glucomannane (fibres), cette poudre issue du rhizome de la plante Amorphallus konjac est utilisée comme coupe faim naturel lors de régimes.
Chez Uberti, il nous tient à cœur de distribuer des produits bio de qualité. Et de vous prodiguer des conseils pour se sentir au top de sa forme. Persuadés que les régimes restrictifs ne fonctionnent pas, nous pensons qu’il vaut mieux adopter une alimentation cohérente avec ses besoins pour rester en bonne santé. C’est pourquoi, nous vous expliquons tout ce qu’il y a à savoir sur le Konjac et comment bien l’utiliser. Envie d’un coup de pouce pour diminuer votre trop grand appétit, pour éviter les fringales ou tout simplement pour perdre du poids ? Lisez la suite !
Les bénéfices de la poudre de Konjac
Si vous pensiez que le Konjac Uberti était un composé chimique, détrompez-vous ! Le Konjac Uberti est 100 % naturel, cru et garantit sans conservateur. Les nombreux bénéfices de cette poudre proviennent majoritairement de sa particularité : sa richesse en Glucomannane (90 % du produit). On entend couramment parler de ces dernières lorsque les termes « alimentation équilibrée » et « santé » sont employés, et pour cause…
Elle permet de réguler le transit
Les fibres du Konjac sont excellentes pour la santé. Notamment pour celle de notre système digestif lorsqu’elles sont consommées avec des fruits, des légumes, des légumineuses et des aliments complets (farine complète, pain / pâtes / riz complets…).
Véritable allié de notre transit, le konjac permet de soulager la constipation mais aussi la diarrhée ! Pour cela les fibres favorisent la croissance de “bonnes” bactéries importante pour réguler notre transit. Les fibres absorbent également une grande quantité d’eau, ce qui augmente le volume des selles et la viscosité permettant une meilleure élimination.
Elle constitue un très bon coupe faim naturel
Le Glucomannane forme un gel au contact de l’eau. Prises avant les repas, les fibres du Konjac Uberti permettent de rassasier plus rapidement et surtout d’éviter le grignotage entre les repas. C’est principalement pour cela que beaucoup de personnes l’utilisent pendant une perte de poids.
Elle diminue la vitesse d’absorption des aliments et notamment des glucides
Idéale pour éviter les pics d’hyperglycémies après le repas, les fibres de la poudre de Konjac Uberti diminuent l’index glycémique des aliments. Elles permettent aussi de maintenir une bonne satiété tout en diminuant les risques de développement du diabète. Vous souhaitez en savoir plus sur l’Index Glycémique des aliments ? Consultez notre article en cliquant sur le lien juste ICI.
Elle permet d’améliorer le bilan lipidique
Le glucomannane a un effet bénéfique sur le cholestérol total, le cholestérol LDL (“mauvais cholestérol”), les triglycérides. Excellent moyen, associée à un régime alimentaire sain, pour contrôler son cholestérol !
Une flore intestinale en forme
Le konjac est un probiotique, c’est à dire qu’il permet de nourrir les micro-organismes de notre intestin et va donc renforcer notre flore intestinale. Le microbiote joue un rôle fondamental dans la digestion, il permet de dégrader les aliments que nous ne pouvons pas digérer. Ex : cellulose retrouvée dans les végétaux.
Le microbiote joue également un rôle très important de barrière, et dans le fonctionnement du système immunitaire intestinal.
Elle améliore la santé de la peau
Parmis les nombreux bienfaits du konjac, il a été observé qu’une prise orale permettait d’améliorer la peau en diminuant sécheresse, rougeurs, hyperpigmentation ou encore acnée.
Le Konjac : on démêle le vrai du faux !
Le Konjac fait mincir
FAUX !
Le konjac ne fait pas mincir mais aide à maintenir une alimentation raisonnée. Grâce à son effet coupe faim, il permet de réduire les portions alimentaires des repas et d’éviter les grignotages. Cependant, il n’aide en aucun cas à maigrir si une bonne alimentation n’est pas mise en place. Manger tous les jours des aliments transformés (plats industriels, fast-food…) en prenant du Konjac ne vous aidera donc pas !
Je peux remplacer toute mon alimentation par du Konjac
FAUX !
Le Konjac est un complément alimentaire. C’est-à-dire qu’il permet d’accompagner l’alimentation mais pas de la remplacer ! Même si elle est peu calorique et riche en fibres, cette poudre ne contient aucune vitamine et aucun minéral. Ces derniers sont cependant essentiels à la survie du corps et à son bon fonctionnement. C’est pourquoi, il vaut mieux adopter une alimentation équilibrée riche en fibres et nutriments. Et d’utiliser le Konjac comme complément et non comme substitut !
Comment consommer la poudre de Konjac Uberti ?
Comme nous vous l’avons dit dans le paragraphe précédent, le Konjac ne permet pas de remplacer l’alimentation. Il permet d’accompagner toutes les personnes souhaitant adopter une alimentation saine et équilibrée.
Pour bénéficier de tous les avantages du Konjac Uberti, nous vous conseillons de consommer 1 g (soit environ 1 cuillère à café rase) 30 minutes avant chaque repas. Pour cela, il suffit de simplement le diluer dans un verre d’eau ou autre boisson de votre choix (boisson végétale, jus de légumes, jus de fruits…). Puis boire le mélange. Consommez rapidement votre boisson après y avoir ajouté le Konjac, car celui-ci forme très vite un gel au contact d’un liquide.
Respectez bien la posologie en ne prenez qu’une cuillère à café rase par repas. Encore une fois, le Konjac Uberti permet de vous accompagner durant votre rééquilibrage alimentaire et votre perte de poids. Il n’est pas un aliment qui fait maigrir. Ce n’est donc pas en en prenant plus que vous allez perdre plus vite. Au contraire, cela risque de créer des inconforts digestifs et ce n’est pas le but recherché.
Vous êtes maintenant 100 % incollable sur la poudre de Konjac Uberti !
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