UBERTI - Conseils nutri+ expert

Le jeûne est un concept à la mode aujourd'hui. Bien qu'ayant beaucoup de bénéfices sur notre santé, il existe certaines recommandations...

Les fêtes de famille approchent à grand pas et avec elles l'occasion de faire la fête et de boire (un peu trop parfois ;-) ) de l'acool ! Ce que l’on appelle « alcool » provient de la fermentation de fruits, de céréales ou de tubercules, dont les sucres vont être transformés en alcool, ou plutôt en éthanol. Alors certes il y a de l’eau dans votre verre de vin, mais pas seulement ! Voici quelques conseils pour une consommation raisonnable...

Le sel fait aujourd’hui partie à part entière de notre alimentation : il donne du goût à nos plats et il est très difficile de s’en passer. La consommation journalière de sel en France est d’ailleurs supérieure aux recommandations de santé (8 g pour les hommes et 6.5 g pour les femmes) du fait qu’il se retrouve dans la plupart de nos produits du quotidien. Quel sel choisir, pourquoi est-il mauvais lorsqu’il est consommé en trop grande quantité et quelles sont les alternatives pour diminuer sa consommation ? C’est ce que nous allons voir tout de suite !

Les acides aminés essensiels sont les petites molécules qui jouent un grand rôle dans le maintien de notre santé...

Nos boissons chaudes, tellement réconfortantes ! Ça change de l’eau, ça change de goût et en plus, c’est 0 calories (si vous ne rajoutez pas de sucre dedans 😉). Certaines personnes en sont même accros et ne peuvent plus s’en passer. Mais finalement, ces boissons sont-elles comparables à l’eau et ont-elles les mêmes bénéfices sur la santé ?

L’huile de noix de coco possède de nombreux bienfaits pour notre corps, c’est pourquoi on en entend tellement parler. Venez découvrir...

C’est bien connu, même si nous pouvons passer plusieurs semaines sans manger, nous ne pouvons pas survivre plus de 3 jours sans boire…

Notre équipe abrite quelques jeunes talents poursuivant leur formation. Alors voici un petit guide pour se sentir mieux pendant les exams...

Les protéines : pourquoi en consommer ? Quels sont leurs bénéfices et combien en consommer ? Voici quelques explications et conseils...

Pour en savoir plus sur les graisses hydrogénées et trans, Julie - naturopathe et diététicienne vous explique tout !

« Le gras c’est la vie ! Mais c’est aussi ce qui bouche nos artères et nous donne des poignées d’amour » vous... Voir l'article

Les excès de table de cet hiver se font encore ressentir et votre corps se retrouve fatigué et rouillé à... Voir l'article

Quelle est la clé pour lutter contre les baisses de moral et la déprime hivernale ? Retrouvez nos conseils...

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Utilisé depuis plusieurs siècles dans les plats des pays de l’Asie du Sud-Est, le Konjac est aujourd’hui très connu en... Voir l'article

Les fibres sont nos amies, il faut les aimer aussi ♫♪♫ ! On en entend parler partout aujourd’hui : beaucoup d’aliments complets... Voir l'article

Notre corps, ce moteur ! Eh oui, votre corps, lui aussi, a besoin de carburant pour bien fonctionner. Les glucides jouent... Voir l'article

Stévia, aspartame, acésulfame de potassium, sucralose, saccharine… Tout un Schmilblick bien compliqué qui a pourtant la côte sur le marché... Voir l'article

Le sucre, on en trouve partout ! Pas super pour la santé ! Le sucre c’est bon, c’est coocooning, c’est une GRANDE... Voir l'article

On vous a parler des glucides, on vous a parler des différents sucres et édulcorants, il est maintenant grand temps... Voir l'article

Bonjour cher agent, vous vous trouvez actuellement devant le rayon de votre magasin préféré. Votre mission, si toutefois vous l’acceptez,... Voir l'article

Le goûter c’est sacré ! Alors qu’on soit grand ou petit, la collation tombe à pic pour éviter les fringales du... Voir l'article

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Vous connaissez la blague du petit-déjeuner ? Non ? Pas de bol… ? Comme le dit le dicton, le petit déjeuner est le... Voir l'article

Entre les nouveaux régimes à la mode, les conseils de vos grands-mères, ce que vous voyez dans les médias ou... Voir l'article