En tête à tête avec Ariane : femme et gérante d’Uberti !
En cette Journée Internationale des droits des Femme, vous avez rendez-vous avec Ariane… Dirigeante de l’entreprise Mondial Uberti’s. L’occasion d’en savoir plus sur elle et ses valeurs qui font les fondements de la marque Uberti. 😀 Femme et dirigeante d’entreprise, qu’en pensez-vous ?
Selon vous, est-ce plus compliqué d’être dirigeant d’entreprise en tant que femme ?
Femme ou homme l’important est d’avoir confiance en soi et en ses compétences. Il est vrai que beaucoup trop de femmes encore ne se permettent pas d’accéder à des postes à responsabilité alors qu’elles rencontrent de meilleurs résultats dans les études supérieurs. Tout est une question de conditionnement. Il faut réussir à sortir de ce schéma.
Une des grandes difficultés en tant que femme dirigeante d’entreprise peut être la charge mentale. Cette volonté de garder un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Etre présente pour ces collaborateurs mais aussi pour sa famille peut quelques fois créer beaucoup de stress et de culpabilité. Mais il est possible de se raisonner en acceptant d’être « imparfaite » et en faisant simplement de son mieux.
Quelles sont les qualités essentielles pour être une femme dirigeante efficace ?
Accepter de ne pas tout savoir et être ok avec le fait de ne pas tout maîtriser. Savoir se remettre en question. Ecouter son intuition et savoir s’entourer de personnes de confiance. Puis il faut une vision, des objectifs et des idées.
Pour finir, je dirais qu’il est également très important d’avoir une bonne connaissance de soi et des collaborateurs qui nous accompagnent dans cette aventure.
Comment parvenez vous à gérer toutes vos activités en tant que femme gérante, coach, maman ?
Ce sont quelques fois les montagnes russes mais de manière générale je dirais que je parviens à maintenir un équilibre.
L’enjeux est de réussir à gérer le stress, la charge mentale et la frustration car diriger une entreprise c’est accepter les fluctuations, les changements, certains blocages aussi quand on ne s’y attend pas… Bref, être agile et réussir à accepter certaines situations même quand cela est difficile car c’est l’acceptation qui permet de trouver des solutions viables et performantes.
L’organisation reste le maitre mot car sans cela on peut très vite être dépassé.
Je pratique le yoga et la méditation, je m’efforce également d’avoir une activité physique quotidienne. Je travaille le plus souvent en position debout et il m’arrive de faire du step en répondant à quelques mails grâce à mon bureau « debout ».
La connaissance de soi permet de reconnaitre assez rapidement les symptômes de stress… Ceci permet de réajuster à temps et ne pas subir et faire subir aux personnes qui nous entourent ce trop-plein.
Un secret pour ne pas craquer avec la pression
et le stress ? Avez-vous quelques conseils d’organisation à donner aux femmes qui se sentent débordées ?
La première chose est d’accepter d’être imparfaite et surtout être douce avec soi-même.
Si je devais généraliser, je dirais qu’une des différences primordiales entre les hommes et les femmes est la pression. La pression imposée par la société mais surtout la pression que nous femmes, nous nous imposons.
Il faut donc commencer par se détendre et arrêter de vouloir être sur tous les fronts. Je suis de nature dynamique et speed et quelques fois je vois que j’en fais trop, ce n’est que récemment que je réussis enfin à lâcher du lest, à être plus douce avec moi-même. 44ans, il était temps ! Il est essentiel de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soi des autres.
Quelques conseils :
- Mettre en place une organisation qui permet de se libérer de la charge mentale,
- Pratiquer au moins 30 min de cardio par jour (running, marche rapide, danse… Quelque chose qui fait transpirer),
- De la cohérence cardiaque (5 min 3 fois par jour),
- Et un peu de méditation.
L’important est de rester cool et de ne pas se mettre de pression. Et tant pis si on rate une séance de running, on reste bienveillante avec soi-même.
Comment est née votre conscience écologique ?
Je suis née dans une famille naturellement écolo. Je me souviens qu’à l’école, mes camarades pensaient que nous n’avions pas de voiture car mes parents faisaient tout à vélo.
Mon père était un précurseur. Il fait partie des premières personnes à avoir enseigné le yoga en France. Nous allions faire nos courses dans « les magasins de santé » (magasins bios) et la voiture ne servait que pour les longs trajets.
Sans vouloir être alarmiste, je trouve la société complétement déconnectée de l’essentiel. Quelques fois, j’ai l’impression que nous sommes des pantins désarticulés souffrant de moutonnerie.
La conscience écologique, c’est simplement du bon sens et se montrer réaliste. Il y a également une volonté de penser aux autres, nos enfants et descendants en dépassant le plaisir immédiat et le nombrilisme. Tout cela résonne en moi très naturellement et j’avoue ne pas comprendre la logique purement monétaire encore très active de nos jours. C’est tellement déconnecté !
Votre geste écolo accessible à tous ?
Arrêter de prendre sa voiture pour rien, c’est bon pour soi et pour l’écologie !
Aussi souvent que possible, j’utilise mon vélo pour me rendre au bureau.
Qu’aimeriez-vous dire à la planète pour la réconforter ?
Que je l’aime et que c’est la plus forte !
Votre rapport à la nature ?
Un rapport charnel ! J’ai besoin de me promener dans la nature, que cela soit la mer ou la montagne, la campagne ou la foret.
Je me sens pleinement connectée en pleine nature, je ressens clairement la puissance énergétique des arbres lors de mes balades. J’apprécie également beaucoup les embruns et le mouvement de la mer, c’est tellement beau.
Je vénère clairement le soleil, comme mes amis Incas. Je me sens très proche de la culture amérindienne ou toute chose est considérée comme sacrée.
C’est une culture ou l’homme ne se positionne pas en dominant mais en équilibre avec la nature et les animaux, il y a une vrai notion de respect.
Quelle est votre activité favorite quand vous ne travaillez pas ?
Marcher dans la nature et danser… Je mets la musique à fond chez moi et c’est parti !
Qu’est ce que le yoga vous apporte dans votre vie de femme ?
C’est un moyen pour moi, de bouger mon corps dans la pleine conscience et le moment présent.
Avez-vous
un mantra favori dans la vie ?
Oui !
« La beauté de la vie est dans les moments quotidiens, les petites choses habituelles que l’on ne voit plus »
Quelle maman êtes-vous ?
Comment vous décrieriez-vous ?
Une maman qui essaye de faire de son mieux en tentant de transmettre de belles valeurs. Affectueuse et quelques fois fantaisiste, pas toujours très patiente mais c’est ok !
Votre message pour vos enfants
et les générations futures ?
Qu’ils réussissent le challenge d’être heureux en toute simplicité et à faire la différence entre le bonheur et le plaisir court terme.
Une femme qui vous inspire ?
Rosa Parks et de manière générale toutes les mamans solos dont certaines vivent dans la précarité et réussissent à élever leurs enfant dans l’amour, je les admire.
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